Trabajar de noche no es saludable
Los hábitos del cerebro no admiten un mundo de 24 horas, como se diría el Open Time. Según la Universidad de Stanford en un estudio fisiológico del sueño profundo, concluyó que trabajar en horarios no usuales a contramano del propio reloj biológico, induce a fatiga, irritabilidad, aumento del consumo de medicamentos y alteraciones menstruales.
Entre un 60 y un 70 por ciento de los trabajadores en turnos no convencionales se queja de alteraciones del sueño y fatiga aumentada durante el turno de la noche. La razón es sencilla, porque no se puede tomar un sueño reparador diurno ya que el día está diseñado para trabajar y no para permitir conciliar el sueño.
En lo social, esta clase de perturbaciones es tan llamativa que la incidencia de divorcios en trabajadores nocturnos es el doble que la del resto de las personas.
(Fuente: Buena Salud; Foto: )
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